Влияние занятий Ушу Таолу на развитие ребенка

 

            Здоровье - это капитал, данный нам не только  природой  от  рождения,  но  и теми условиями, в которых мы живем. Радиация, отходы производства, выхлопные газы - все эти неблагоприятные факторы окружающей среды негативно влияют на здоровье человека. С каждым годом количество больных, особенно детей, становится больше. Чтобы противостоять вредоносным факторам, необходимо укреплять свой организм и заниматься спортом.

            Занятия в спортивной секции Ушу положительно влияет на развитие организма ребенка. При повышенных физических нагрузках увеличивается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная системы, развиваются такие качества как сила, гибкость, быстрота, выносливость и координация движений. Занятия Ушу  укрепляют все мышечные группы, развивают подвижность суставов, способствуют повышению эластичности связок и сухожилий, тренируют общую и силовую выносливость организма, повышают сопротивляемость организма к воздействию вредоносных факторов окружающей среды (имунитет), позволяют снизить избыточный вес, улучшают настроение, дают заряд бодрости.

              Для младших возрастных групп основным методом обучением являются игры, которые развивают не только физические качества: ловкость, гибкость, силу и быстроту, но и психологические: мышление, память, лидерские качества, умение преодолевать трудности и т. д.

 

Влияние тренировок по УШУ на формирование осанки

                 Гармонично развитые мышцы туловища имеют основное значение при формировании правильной осанки. Детям, которые занимаются Ушу, дают многосторонние физические упражнения на мышцы туловища. Что приводит к благоприятному влиянию на дальнейшее формирование осанки и позвоночника. При многолетних занятиях в данной спортивной секции нарушения осанки практически полностью исправляются. Что бы избежать сколиоза, наш доктор Бычик Н. В. и тренерский состав во главе с Болдыревым В.И. разработали методику тренировки юных спортсменов с учетом анатомо-физиологических особенностей растущего организма ребенка.

Изменения сердечно-сосудистой системы

                 Регулярные занятия спортом оказывают стимулирующее действие на работу сердца. При этом мышцы сердца немного утолщаются и становятся более выносливыми, а стенки кровеносных сосудов становятся более эластичными и упругими. При физических нагрузках количество эритроцитов в крови увеличивается, благодаря этому улучшается снабжение тканей кислородом.

Изменения опорно-двигательного аппарата

                  Основная функциональная нагрузка при занятиях УШУ приходится на опорно-двигательный аппарат, то есть на систему мышц, костей, суставов, связок и сухожилий. 
Под действием регулярных тренировок кости подвергаются значительной перестройке и укрепляются. Это помогает предотвратить множество травм или переломов. Под действием физических нагрузок связки и сухожилия утолщаются и становятся более прочными .Так же регулярные умеренные занятия Ушу оказывают положительное влияние на суставы. Возрастает амплитуда движений в суставе, уплотняется хрящевая ткань.

                  В целом, занятия в спортивной секции Ушу оказывают общее оздоровительное действие на организм ребенка. А регулярные физические нагрузки являются важным профилактическим средством против болезней сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), нарушений обмена веществ (сахарный диабет 2 типа), заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз).